教育经验|教师如何关注学生心理健康教育？

当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄，我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。

一、了解学生心理健康问题

学生主要存在的心理问题主要表现在以下几个方面：

1、厌学。表现为一部分学生对学习没有兴趣，注意力分散，上课不认真听讲，思维迟缓，情结消极，作业拖拉，敷衍了事，学习效率低下，考试及作业的错误率很高。 二、逆反。一些学生对外界的刺激常常产生与常态相悖的心理反应，与他人交往采取不合作的态度，对老师教育感到厌烦，对家人的劝导进行顶撞。

2、易怒。这类学生在受到一般或轻微的刺激时，情结很容易波动，例如：生气、急躁、发怒等；这类学生报复心强，有时会无缘无故大声嚣叫，经常有干危险事或愚蠢事的冲动，事后冷静下来又后悔。

3、社交恐慌。一些学生对社会交往行为产生强烈的恐惧，往往寻找借口回避，即便是与家人、老师、同学在一起也感到不自在。这类学生对他人的言行过分敏感，稍有不顺心的事情，便陷入痛苦之中。对同学的善意帮助持怀疑态度，对老师的教育怀戒备心理，在人际交往中有害羞、局促不安、尴尬、笨拙等导常反应。

4. 焦虑。这种心理障碍在中学生身上表现得比较普遍，大多数较轻微，持续时间较短，轻微、短暂的焦虑有助于调动学习潜力。少数学生焦虑时间持久，对周围环境的刺激比较敏感，他们入睡难，易被惊醒，常体验到莫名其妙的恐惧、紧张和心烦。这不仅对学习产生不良影响，而且若不及时疏导和诊治，容易演变成恐怖症、臆病等多种心理疾病。

5.抑郁。一些学生在情绪上通常表现为悲伤、孤独、颓丧，自我评价消极，认为自己什么都不行，对学习缺乏信心，对所做的事抱有恐惧倾向，对改变自己的处境持悲观态度。这类学生往往不引人注目，他们不影响课内外秩序，不妨碍教学和各项活动，但随着其不良情绪的发展，其内心紧张程度的加重，他们会日益消沉下去，严重的可能发展为抑郁性精神疾患，有的会做出自伤行为，甚至出现轻生行为。

二、解决方法

1. 培养中学生积极乐观的生活态度和自信意志，是解决他们心理健康问题的关键。学校教师要帮助中学生牢固树立正确的人生观、世界观、树立远大理想，确立人生目标，才有可能形成正确的生活态度，才能激起学生的自信，积极进取，顽强拼搏的奋斗精神，从而增强克服困难的勇气和百折不回，不屈不挠的坚强意志。才能对自己的人生道路做出正确的自我设计、为实现自己的理想目标而不断地去进行自我完善。如对学生进行社会责任感教育，就是让学生认识到我是社会的一员，“人人需要我，我要为人人”的责任感，从根本上消除猜疑和狭隘等不良的心理。2.

2. 开展丰富多彩的文体活动，是解决中学生心理健康问题的重要手段。学校开展丰富多彩的文体活动，如：运动会、文艺会演、演讲比赛、知识竞赛等等，有助于学生在活动中锻炼自己，正确认识和评价自己，有助于培养学生自立自力的能力，在活动中创设良好的交际环境，舒解心中的压抑和焦虑，在交往中培养学生宽阔的胸怀和乐观的情绪，学会控制情绪，对不良心理反应进行疏导。实践证明，经常参加集体文体活动的学生在躯体化、人际化关系，抑郁焦虑，敌对等方面的健康水平显著高于常人。因此，学校应经常开展丰富多彩的文体活动，促进中学生心理健康发展。

3. 进行多种形式的心理咨询服务，是解决中学生心理健康问题的有效途径。学校应设立心理咨询室、心理咨询热线电话、心理咨询信箱、建立学生心理健康档案等，使学生的心理疾病能够得到及时治疗。另外还可以利用校园广播、电视、录像、黑板报等宣传工具，针对中学生的心理特点及知识要求，让学生从多角度、多场合接受心理健康教育。引导他们正确认识其身心发展特点，掌握解决心理问题的方法和技巧。转变不良行为，从而使学生具有良好的心理和社会适应能力。

三、邀请家长共同参与心理教育活动

引起学生心理健康问题的原因并不是单一的，而是家庭、学校和社会多方面作用的结果，教师在开展心理教育活动时应联合家庭和社会的力量，对学生给予适时帮助。小学阶段，未成年人主要受到受家庭教育和学校教育影响，家庭教育的缺失及方法不当都会给学生造成不同程度的心理问题，因此我定期邀请家长参与学校组织的心理健康教育活动：

1. 针对学生普遍的、典型的、突出的心理健康问题组织小型家长座谈会，使教师了解学生在家时的状态，家长了解学生在校时的表现，找出学生心理问题的根源，并通过学校与家庭的沟通对学生的心理问题进行疏导和解决。

2. 邀请家长分享教育经验。学生的心理问题存在共性，有些家长能够在学生成长过程中及时发现问题，解决问题，积累了丰富的教育经验，这些教育经验值得其他家长和教师借鉴。

3. 组织亲子交流活动。在学生进行心理健康课程绘本表演或心理日志分享等活动时，邀请家长共同参与，共同体验，了解学生在校生活和学习状态。

目的与效果：1. 现代社会生活压力大，家长普遍工作繁忙，往往忽视孩子的心理健康问题，特别是低龄阶段的小学生。家长的亲身参与促进了亲子双方的互相理解，使家长能够真正走进学生的内心世界，了解学生的内心需求和情感变化，引起家长对于学生的心理问题的重视，改进教育方法，帮助学生健全人格。

2.家长在参与心理教育活动的过程中，能够与教师及其他家长保持沟通和交流，收获不同的教育方法。同时，促使家长认同学校的教育理念，让学校教育与家庭教育保持一致，家校共育，一起努力，帮助学生身心健康成长。

3.邀请家长参与心理健康教育活动有助于增强亲子关系，建立相互信任感，使沟通更加顺畅，学生也能充分感受家庭温暖。